Tonifiază-ți Corpul Cu Antrenamente La Pilates Reformer
Suntem un studio profesional de pilates la aparate Reformer unde vei lucra 1:1 cu antrenori profesioniști pentru un corp tonifiat și o postură corectă.
120 LEI PRIMA ȘEDINȚĂ
ȘEDINȚĂ PRIVATĂ LA REFORMER
Antrenează-te cu ajutorul aparatelor și a specialiștilor noștri într-un mediu primitor, folosind o metodă care nu pune presiune pe corpul tău.
- cost/ședință: 240 lei
- ab. 5 ședințe: 1150 lei
- ab. 10 ședințe: 1670 lei
- valabilitate abonamente: 2 luni
90 LEI PRIMA ȘEDINȚĂ
ȘEDINȚĂ SEMI-PRIVATĂ LA REFORMER
Participă împreună cu partenerul sau prietena cea mai bună și bucurați-vă de antrenamente pe cinste și timp de calitate în doi.
- cost/ședință: 180 lei
- ab. 5 ședințe: 840 lei
- ab. 10 ședințe: 1320 lei
- valabilitate abonamente: 4 luni
80 LEI PRIMA ȘEDINȚĂ
ELECTROSTIMULARE
Descoperă beneficiile electrostimularii: tonifiere rapidă, reducerea celulitei și recuperare musculară eficientă, toate într-o sesiune de doar 40 minute.
- cost/ședință: 160 lei
- ab. 5 ședințe: 750 lei
- ab. 10 ședințe: 980 lei
- valabilitate abonamente: 2 luni
90 LEI PRIMA ȘEDINȚĂ
PILATES & STRETCHING ONLINE – 1:1
Lucrează individual cu unul dintre specialiștii noștri pe nevoile corpului tău, din confortul casei tale, fără echipamente speciale.
- cost/ședință: 180 lei
- ab. 5 ședințe: 800 lei
- ab. 10 ședințe: 1350 lei
- valabilitate abonamente: 2 luni
GRATUIT 2 ȘEDINȚE
CURSURI ONLINE
Dacă ești prea ocupată să ajungi la ședințele fizice, încearcă clasele noastre online și oferă-ți atenția de care ai nevoie, zi de zi.
- cost/ședință: 50 lei
- ab. 5 ședințe: 225 lei
- ab. 10 ședințe: 400 lei
- ab. recurent (acces nelimitat lunar): 300 lei
- valabilitate abonamente: 1 lună
DOAR CU PROGRAMARE
TERAPEUTICĂ ȘI MASAJ
Răsfață-te cu unul dintre serviciile noastre din zona de relaxare după o zi obositoare și mergi acasă cu un trup și o minte ZEN.
- investigație primordială - prima reflexoterapie: 400 lei
- investigație repetată (>3 luni): 350 lei
- reflexoterapie (50 min): 200 lei
- terapie bowen (90 min): 200 lei
- masaj spate (30 min): 200 lei
- masaj de relaxare/terapeutic/limfatic (50 min): 300 lei
75 LEI PRIMA ȘEDINȚĂ
CLASĂ PILATES REFORMER
Cu 3 persoane.
- cost/ședință: 150 lei
- ab. 5 ședințe: 700 lei
- ab. 10 ședințe: 970 lei
- valabilitate abonamente: 6 luni
Zeci de Recenzii de 5 Stele
Principiile Pilates
APARATE PROFESIONALE
Studio-ul PilatesCluj este dotat cu aparate Pilates Reformer Allegro 2 de ultimă generație de la Balanced Body din America.
RESPIRAȚIA
În Pilates respirația este integrată în fiecare mișcare pentru a ne menține conștienți asupra a ceea ce facem, pentru a îmbunătăți circulația oxigenului prin țesuturi și capacitatea pulmonară.
INSTRUCTOR PERSONAL
Instructorii noștri se adaptează nevoilor tale, te coordonează și te sprijină la fiecare mișcare și exercițiu. Aceștia au la bază specializări de kinetoterapie și motricitate specială.
CONCENTRAREA
Să te concentrezi înseamnă să acorzi atenție lucrului pe care îl desfășori. Să fii prezent și în control în activitatea începută. Fără concentrare, exercițiul își pierde forma și scopul. Astfel aceste antrenamente te vor lăsa cu un sentiment de odihnă.
CONTROLUL
Să fii în control înseamnă să înțelegi și să menții forma adecvată, alinierea și efortul în timpul întregului exercițiu. Exercițiile Pilates nu sunt niciodată realizate fără ca mintea să controleze mișcările și eforturile pe care corpul le face.
PRECIZIA
Precizia în mișcări înseamnă să fii capabil să realizezi exercițiile cu forma adecvată de fiecare dată când te antrenezi. Este produsul final al concentrării, controlului, centrării și al antrenamentului!
Beneficii Pilates
- Corectează postura și echilibrează corpul
- Previne posibilele accidente și boli
- Crește forța și tonusul muscular
- Ameliorează durerile de spate
- Reduce presiunea din coloana vertebrală
- Îmbunătățește elasticitatea musculară și mobilitatea articulară
- Eficientizează respirația și îmbunătățește circulația
- Întărește mușchii pelvieni
- Echilibrează centrul de greutate
- Reduce riscul creșterii tensiunii arteriale
- Se reduc sentimentele de depresie și anxietate
- Ajută la controlul greutății
Instructori
ROXANA
Roxana, o fire energică, sociabilă, atentă la detalii, pasionată de mişcare, vă aşteptă cu drag să treceți pragul studioului nostru „Pilates Cluj” şi să păşiți împreună spre schimbare. Cu ore de voluntariat şi multă muncă în diferite Spitale de Recuperare şi şcoli cu deficiențe din județul Cluj, este aici să vă ajute să ajungeți la rezultatele dorite.
Licențiată în „Kinetoterapie și motricitate specială”, cu o diplomă de master pe „Kinetoterapie în afecțiunile aparatului locomotor”, dobândite pe băncile Universității Babeş-Bolyai, Cluj-Napoca, pregătită ca și instructor de Pilates Reformer şi Stretching Pasiv Asistat vă stă la dispoziție cu experiența și cunoștințele unui profesionist în domeniu.
ADINA
Adina (Didi) este un instructor dinamic si plin de voie buna care este alături de tine pas cu pas in antrenamentele de pilates oferindu-ți bustul de energie și evoluție fizico-psihică de care ai nevoie corpul tău .
Fiind pasionata de sport si de organismul uman si-a dorit sa-si aprofundeze cunoștințele in domeniu, astfel a devenit licentiată în cadrul facultății de medicina Iuliu Hatieganu cu specializare in Balneofiziokinetoterapie și recuperare medicală .
In perioada studiilor universitare a participat la ore de voluntariat in diferite centre medicale de recuperare pentru a-si căpăta experiența in domeniu iar acum ca și instructoare la PilatesCluj îți stă la dispoziție pentru aprofundarea cunoștințelor în corectarea posturii.
RAUL
IVETT
IULIAN
Iulian este pasionat de Pilates în special și sport în general, întreținându-se prin stretching, dans și baschet în timpul liber. El a absolvit Facultatea de Kinetoterapie în 2014, timp în care a participat voluntar timp de 2 ani la spitalul de recuperare și de asemenea la centrul multifuncțional pentru vârstnici.
Armonizarea cunoștințelor kinetice și pasiunea pentru sport l-au îndemnat să devină instructor de pilates astfel încat să își împlinească vocația cu bucurie. În urma aderării la echipa noastră în 2018 a cumulat ani de experiență în domeniu.
În 2019 implementând propriul său program de Stretching Pasiv Asistat, transformând studioul într-un centru destinat terapeuticii și întreținerii corporale.
CONTACTEAZĂ-NE ȘI REZERVĂ-ȚI UN LOC
Antrenează-te eficient, fără să ridici greutăți sau să îți soliciți corpul, în timp ce te bucuri de rezultate reale.
ADRESA
Str Republicii, Nr. 79, Cluj-Napoca
PROGRAM
Luni-Vineri: 07:00 – 21:00
Sambata: 08:00 – 14:00
